اضطراب ما بعد الصدمة

يرتبط اضطراب ما بعد الصدمة المعقد (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) بأكثر من حدث أو بحدث طويل الأمد، وسنتطرق في هذا المقال لأهم التفاصيل حول هذا الاضطراب وطرق علاجه، ما عليك سوى متابعة القراءة

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المعقد

قد تختلف الأعراض أو تتغير مع مرور الوقت، إليك أهم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المعقد ما يأتي: 

• التعرُّض للكوابيس واسترجاع الذكريات المتعلقة بالصدمة.
• تجنُّب المواقف والأحداث التي تُذكِّر المريض بالصدمة.
• الشعور بالدوار أو اللعيان عند تذكُّر الحدث المرتبط بالصدمة.
• البقاء في حالة تأهُّب قصوى مستمرة.
• الشعور بأن العالم مكان خطير وليس آمنًا.
• فقدان الثقة بالنفس أو بالآخرين.
• مواجهة صعوبات في النوم أو التركيز.
• تبنِّي نظرة سلبية عن الذات تتضمن الشعور بالعجز أو الذنب أو الخجل.
• عدم المقدرة على السيطرة على المشاعر والشعور بمشاعر مضطربة، مثل: الحزن الشديد أو الغضب الشديد أو المعاناة من أفكار انتحارية.

أسباب حدوث اضطراب ما بعد الصدمة المعقد

من الممكن أن تظهر الأعراض بعد التعرض لحادث سيارة أو زلزال أو اعتداء جسدي أو أحد الأحداث الآتية:

• العنف
• التعرُّض للإساءة.
• العيش في منطقة حرب.
• التعرُّض للأَسْر في الحروب.
• التعرُّض للإتجار بالبشر.

عوامل الخطر المتعلقة باضطراب ما بعد الصدمة المعقد

وتشمل هذه العوامل ما يأتي: 

• التعرُّض للصدمات المتكررة.
• المرور بصدمة طويلة الأمد.
• التعرُّض لصدمة في سن مبكرة بالطفولة.
• التعرُّض لسوء المعاملة من قِبل أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة.

تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة المعقد

يُعدُّ اضطراب ما بعد الصدمة المعقد حالة جديدة نسبيًا، لذا فمن الصعب تشخيصه، ولا يوجد اختبار محدد لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة المعقد وإنَّما يتم التشخيص بناءً على الأعراض الموجودة لديك.

علاج اضطراب ما بعد الصدمة المعقد

تعتبر المعالجة النفسية مع معالج او أخصائي نفسي  من اهم طرق علاج اضطراب ما بعد الصدمة بجانب العلاج الدوائي مع طبيب نفسي..

يتم التركيز في المعالجة النفسية على الوصول لاستقرار في حالة المريض، بحيث يتمكَّن من شرح مشاعره المتضمنة عدم الثقة بالعالم والأفكار السلبية عنه.

كما يتم مساعدة المريض على تحسين علاقاته مع الآخرين والتعامل مع القلق والذكريات المتعلقة بالحدث الصادم.

وقد يستخدم المُعالج أنواعًا من العلاج المختص بالصدمات، مثل:العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي الجدلي

كيفية التعامل مع المرض..

قد تكون الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة أمرًا مخيفًا، حيث يؤدي للعزلة والشعور بمشاعر سلبية عن الذات والآخرين. 

ومن المهم الانخراط في مجموعات الدعم والتواصل مع الأشخاص الذين مروا بتجربة مشابهة، ومن المهم محاولة الانخراط في الأنشطة اليومية عن طريق الآتي:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• محاولة إيجاد عمل.
• تكوين صداقات جديدة.
• التواصل مع الأصدقاء القدامى.
• ممارسة هواية مُحَّببة.